Naast psychotherapie en coaching kan je bij Levana Inspirerend Leven Brasschaat ook terecht voor craniosacraal therapie.
Craniosacraal therapie is een subtiele en aangename lichaamsgerichte behandeling van gezondheidsklachten zoals stress, slaapproblemen, burn-out, depressie, spanningsklachten, emotionele disbalans, … Deze holistische therapie richt zich niet zozeer op de klachten en symptomen zelf, maar op de mens als geheel met diverse fysieke, emotionele en mentale lagen.
In de jaren ’70 is cranio ontwikkeld door de arts John E. Upledger. De therapie is ontstaan vanuit de osteopathie en gaat uit van het principe dat een gezond lichaam altijd in beweging is. Deze beweging op alle niveaus zoals ademhaling, bloed, lymfe, organen, … is mogelijk door de vrijheid van de fascia en het bindweefsel. Fascia is een dun omhulsel van bindweefsel dat elk orgaan, bloedvat, bot, zenuwvezel en spier omringt en op zijn plaats houdt. Het weefsel doet meer dan alleen interne structuur bieden. Fascia heeft zenuwen die het bijna net zo gevoelig maken als de huid. Klachten of aandoeningen kunnen de oorzaak zijn van spanningen of stress in het bindweefsel. Bij stress wordt de fascia strakker en kun je pijnlijke knopen opmerken.
Bij craniosacraal therapie ligt de focus dus op het het gehele systeem, alles tussen de schedel (cranio) en het heiligbeen (sacrum), zoals de wervelkolom, het zenuwstelsel en de hersenen. De behandelwijze gaat ervan uit dat alle organen, zenuwen, spieren en gewrichten door middel van bindweefsel met elkaar verbonden zijn.
De therapeut werkt op een zachte niet-invasieve manier met de fascia en het bindweefsel en combineert dit met interoceptie (een vorm van gerichte mindfulness), waardoor je meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt. Door beter de signalen van je lichaam en klachten te begrijpen, kan je gezondere keuzes maken en beter voor jezelf zorgen.
Door ontspanning in het craniosacraal systeem en het bindweefsel te brengen, wordt het zelfherstellend vermogen van je lichaam geactiveerd. Hierdoor ervaar je minder last van stress, burn-out, piekeren, slaapproblemen of lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, migraine, nek- en schouderklachten.
Je kan deze lichaamsgerichte ontspanningstherapie als ondersteuning integreren in je gesprekstherapie of als aparte behandelsessie van een uur.
Ervaar wat deze zachte lichaamsgerichte behandeling voor je kan betekenen. Plan je afspraak voor craniosacraal therapie in Brasschaat via deze link!
Warme groet,
Vanessa
♥ Volg me op Instagram voor meer.
0 reacties