HSP-therapie Brasschaat - Vind rust, ontdek jouw talenten en vergroot je veerkracht
Minder stress, meer zelfvertrouwen!Psychotherapie en begeleiding voor hoogsensitieve personen in Brasschaat
Hoogsensitief? Het is een prachtige eigenschap, maar het kan soms intens aanvoelen. Emoties, prikkels of verwachtingen kunnen je extreem uitputten. Misschien voel je je vaak overweldigd, pieker je veel, cijfer je jezelf weg of loop je vast in perfectionisme. Je zoekt naar tools voor meer balans in je dagelijks leven.
Met 14 jaar ervaring als psychotherapeute, bied ik in mijn praktijk in Brasschaat een warme en huiselijke sfeer waarin je:
Zelfvertrouwen groeit en je je kracht ontdekt;
Rust en balans vindt in zowel je hoofd als lichaam;
Gezonde grenzen leert stellen zonder schuldgevoelens;
Tools krijgt om beter om te gaan met prikkels en emoties;
Diepere en evenwichtigere relaties creëert;
Trouw blijft aan jezelf.
Herken je deze gevoelens in jezelf?
Je voelt stemmingen aan en neemt de emoties van anderen makkelijk over;
Drukke omgevingen en veel prikkels zorgen ervoor dat je batterij sneller leeg is;
Je hebt tijd nodig om alles te verwerken en voelt je soms overweldigd;
Je voelt je vaak besluitloos bij (grote) keuzes;
Je vindt het moeilijk om dingen los te laten;
Je hoofd zit voortdurend vol met gedachten, ideeën en doemscenario's;
Je ervaart (bijna) dagelijks een innerlijke onrust;
Je vindt het lastig om "nee" te zeggen omdat je heel empathisch bent;
Je wil dat alles perfect gaat en hebt hoge verwachtingen van jezelf;
Je bent op zoek naar handvaten om je gevoeligheid in balans te brengen.
Spannend, maar waardevol: een eerste stap naar meer rust
Wanneer HSP je leven bepaalt, is het belangrijk om te onderzoeken wat je nodig hebt, wat je energie geeft en wat veel energie vraagt.
Misschien is een professionele kijk, een ruimte om op verhaal te komen en tools voor meer zelfzorg precies wat je nu nodig hebt. Het wordt makkelijker om keuzes te maken die bij jou (en je gezinssituatie) passen, waardoor je meer rust en vrijheid zal ervaren.
Het is, zeker voor een HSP’er, erg spannend om een eerste stap naar therpie te zetten. Je voelt een drempel omdat het iets nieuws voor je is en je jouw verhaal deelt met iemand die je niet kent. Weet dat dat heel normaal is. Het vraagt moed om naar jezelf te kijken en je hoogsensitiviteit in kaart te brengen. Het is daarom ook heel belangrijk dat jij je veilig en begrepen voelt en dat de therapie aangepast is aan jouw tempo, noden en behoeften.
Wil je bekijken wat HSP-begeleiding voor jou kan betekenen? Maak een afspraak in mijn praktijk in Brasschaat waar we in alle rust jouw zorgen en vragen kunnen bespreken.
“Omdat ik als persoon met HSP zelf alles intens beleef, kan ik als therapeut een stukje meeduiken in het ervaringsveld en de belevingswereld van cliënten.”
Vanuit mijn ervaring, expertise en empathie sta ik naast je
“Hi! Ik ben Vanessa Van Landeghem, ervaren psychotherapeut en HSP-coach in mijn praktijk, Levana Inspirerend Leven, in Brasschaat.”
Met 14 jaar ervaring als zelfstandig therapeut heb ik al vele mensen begeleid op hun pad naar meer zelfliefde en balans. Ik volgde een vierjarige opleiding als Psychotherapeut in de Interactionele Vormgeving (2009-2013) en specialiseerde me door de jaren heen verder in hoogsensitiviteit via verschillende opleidingen en bijscholingen.
Ik ontdekte zelf jaren geleden dat ik hoogsensitief ben. Die realisatie bracht mij niet alleen persoonlijke groei, maar gaf me als therapeute ook de motivatie om anderen hierin te begeleiden. Mijn eigen ervaring maakt dat ik niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit empathie en (h)erkenning werk. Ik begrijp hoe sterk emoties, prikkels of verwachtingen kunnen aanvoelen. Ik vind het dan ook belangrijk om me te verplaatsen in de belevingswereld van cliënten zodat er kan ingespeeld worden op de unieke noden en behoeften.
Naast mijn expertise in HSP heb ik ook jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen met trauma, angsten, chronische stress, … Ik geloof sterk in een holistische en veilige aanpak waarin jij het tempo bepaalt. Therapie is geen vastgelegd proces, maar een persoonlijke reis waarin je je niet alleen hoeft te voelen.
Opleidingen
- Psychotherapeut Interactionele Vormgeving (2009- 2013)
- Energetische therapie (2016-2019)
- HSP-coach (2022)
- Breathwork & Trauma Release (2022)
- Jaaropleiding Therapeutisch werken met mindfulness & compassie (2024)
- Craniosacraal therapie CST1 (2024)
- EMDR (2025)
Lid beroepsverenigingen
- Ik ben erkend psychotherapeut
- V.V.T.I.V. (Vlaamse Vereniging voor Therapeuten in de Interactionele Vormgeving)
- B.V.P. – A.B.P. (Belgische Vereniging voor Pyschotherapie)
- HSP Vlaanderen (Vlaamse Vereniging voor Hoogsensitieve Personen)
- V.V.E.C. (Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches)
Ik ondersteun hoogsensitieve (jong)volwassenen die:
Hun gevoeligheid willen omarmen en willen transformeren;
Als HSP-ouders, zichzelf en hun kinderen beter willen begrijpen en begeleiden;
Een gezonde balans zoeken tussen hun privéleven en sociale verplichtingen;
Moeilijke ervaringen of trauma’s willen verwerken;
Op zoek zijn naar herstel en ontspanning na burn-out of overspanningsklachten;
Hun angst en perfectionisme willen leren loslaten;
Met zingevingsvragen zitten en hun pad willen vinden;
Zich willen leren uiten zonder zichzelf te verliezen om zo authentieker te kunnen verbinden met anderen.
Ik voelde me vastlopen in mijn leven. Mijn hoofd stond nooit stil, ik cijferde mezelf weg en zat gevangen in stress en hoge emoties. Vanessa leerde me om in zachtheid naar mezelf te kijken en stap voor stap los te laten wat vastzat. Ik vond ruimte voor heling, zelfzorg en meer balans. Mijn leven veranderde op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Zonder de stap naar therapie en de erkenning, het geduld en de kennis van Vanessa had ik waarschijnlijk nog steeds vastgezeten. Ik ben haar ongelooflijk dankbaar.
– Anne, uit Antwerpen
Toen mijn arts hoogsensitiviteit ter sprake bracht, vielen veel puzzelstukjes op hun plaats. Ik voelde me constant uitgeput, piekerde over elk detail en had moeite met grenzen stellen, zowel op het werk als thuis. Als HSP-ouder wist ik niet hoe ik mijn kinderen goed kon begeleiden zonder mezelf te verliezen. Bij Vanessa leerde ik mijn eigen noden omarmen en keuzes maken die écht bij mij passen. Mijn relaties verbeterden, ik kreeg meer rust in mijn hoofd en begon vriendelijker voor mezelf te zijn. De sessies voelen als een mentale reset, iets waar ik elke keer naar uitkijk.
– Rob, uit Kapellen
Praktische info
- Duur Individuele gesprekstherapie (HSP): 1u
- Tarief: €80 dagsessie, €90 avond
- Adres: Langestraat 20, 2930 Brasschaat
- Betaling: Cash of via PayConiq
- Tussenkomst door CM, Solidaris, Helan en Liberale Mutualiteit
Afspraak en annulatie
Afspraak: via de online agenda, of neem contact op via mail of telefoon.
Annulatie: Uiterlijk 48u voorafgaand aan de aanvang van de sessie, zo niet wordt het volledige bedrag van de sessie aangerekend.
Tip: Craniosacraal therapie voor HSP’ers die veel overprikkeld en gespannen zijn
Veel hoogsensitieve personen hebben vaak chronische stress en spanning. Hun zenuwstelsel staat voortdurend “aan”, waardoor het lastig is te ontspannen. Om die reden ervaren veel hsp’ers hoofdpijn, vermoeidheid, onrustige ademhaling of gespannen spieren.
Naast gesprekstherapie bied ik in mijn praktijk in Brasschaat ook craniosacraal therapie aan. Deze zachte therapievorm helpt om spanningen of vastzittende emoties los te laten, overprikkeling te verminderen, je weer naar je lichaam te brengen en het vergroot je gevoel van welzijn.
Wat houdt een craniosacraal behandeling in?
Je ligt comfortabel op een behandeltafel.
Je hoeft even niets te doen, enkel te zijn.
Via zachte aanrakingen ontspant je zenuwstelsel zich diep.
Je gaat weer naar ontspanning en verbinding met jezelf.
Ik schreef recent een blog over craniosacraal therapie. Lees hier meer!
Craniosacraal therapie is een mooie aanvulling op gesprekstherapie voor hoogsensitieve personen. Soms heeft je hoofd genoeg gedacht en mag je lichaam ontspannen om verder te kunnen.
Wil je ervaren wat craniosacraal therapie voor jou kan doen?
♥ Volg me op sociale media
Neem gerust contact met me op!
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Levana Inspirerend leven
Vanessa Van Landeghem
Langestraat 20
2930 Brasschaat