Een warm vervolg op 11 inzichten over zelfliefde. Voor jou, als je diep vanbinnen weet dat je zachter mag zijn voor jezelf, maar even niet voelt hoe. Iets in...
Zelfliefde wanneer je vastloopt: Geef jezelf het cadeau van thuiskomen
Lees meer
Inspiratie en tips
Leven naar je HSP: Zelfzorg en tips
Omarm je hoogsensitiviteit: van pleasen naar kiezen Je bent gevoelig. Daarin zit je kracht! Misschien is je batterij wel leeg. Je bent moe van altijd maar te...
11 inzichten die je eerder had willen weten over zelfliefde
Zelfliefde is meer dan een dagje me-time of een warm bad. Het gaat over jezelf erkennen, grenzen stellen en leren leven vanuit wie jij echt bent. In mijn...
De drempel naar therapie overwinnen
Therapie overwegen? Misschien ben je er al dichter bij dan je denkt. Je leest boeken over psychologie, volgt inspirerende podcasts en je probeert bewust te...
Nee zeggen zonder schuldgevoel
De kracht van Nee zeggen: Hoe nee zeggen juist leidt tot diepere verbindingen! De kracht van nee zeggen ligt in het beschermen van je eigen energie en het...
Voel je je opgejaagd? Zo helpt de natuur je vertragen
Sta je er soms bij stil hoe je wordt meegesleurd in de snelheid van het dagelijks leven? Hoe je soms opgaat in de drukte, de verwachtingen, de prikkels?...
EMDR-therapie in Brasschaat
Efficiënte hulp bij trauma en emotionele spanningen Nieuw in mijn praktijk in Brasschaat: EMDR-therapie. Hoe kan deze therapie jou helpen? Voel je je soms...
Craniosacraal therapie
Naast psychotherapie en coaching kan je bij Levana Inspirerend Leven Brasschaat ook terecht voor craniosacraal therapie. Craniosacraal therapie is een...
Wat te doen bij stress en overprikkeling
Stress kan voor heel wat ziekten en kwalen zorgen zoals migraine, nek- en rugklachten, maag- en darmklachten, hartkloppingen, slapeloosheid, hart- en vaatziekten, opgejaagdheid, irritatie en overgewicht. Het heeft een effect op ons lichaam, maar ook op onze emoties, gedachten en gedragingen. Maak van rust en ontspanning een prioriteit om jezelf weerbaarder te maken tegen stress en prikkels.
In het onbekende springen
Op een dag wist ik dat ik niet verder kon op de manier waarop ik bezig was. Ik voelde me vaker en vaker leeg en ongeïnspireerd na een werkdag. Dit proces was al lang aan de gang, maar het duurde nog jaren voordat ik de sprong in het onbekende durfde te maken.