Een warm vervolg op 11 inzichten over zelfliefde. Voor jou, als je diep vanbinnen weet dat je zachter mag zijn voor...
Zelfliefde wanneer je vastloopt: Geef jezelf het cadeau van thuiskomen
Lees meer
Zelfliefde
Leven naar je HSP: Zelfzorg en tips
Omarm je hoogsensitiviteit: van pleasen naar kiezen Je bent gevoelig. Daarin zit je kracht! Misschien is je batterij...
11 inzichten die je eerder had willen weten over zelfliefde
Zelfliefde is meer dan een dagje me-time of een warm bad. Het gaat over jezelf erkennen, grenzen stellen en leren...
De drempel naar therapie overwinnen
Therapie overwegen? Misschien ben je er al dichter bij dan je denkt. Je leest boeken over psychologie, volgt...
Nee zeggen zonder schuldgevoel
De kracht van Nee zeggen: Hoe nee zeggen juist leidt tot diepere verbindingen! De kracht van nee zeggen ligt in het...
Voel je je opgejaagd? Zo helpt de natuur je vertragen
Sta je er soms bij stil hoe je wordt meegesleurd in de snelheid van het dagelijks leven? Hoe je soms opgaat in de...
Wat te doen bij stress en overprikkeling
Stress kan voor heel wat ziekten en kwalen zorgen zoals migraine, nek- en rugklachten, maag- en darmklachten, hartkloppingen, slapeloosheid, hart- en vaatziekten, opgejaagdheid, irritatie en overgewicht. Het heeft een effect op ons lichaam, maar ook op onze emoties, gedachten en gedragingen. Maak van rust en ontspanning een prioriteit om jezelf weerbaarder te maken tegen stress en prikkels.
In het onbekende springen
Op een dag wist ik dat ik niet verder kon op de manier waarop ik bezig was. Ik voelde me vaker en vaker leeg en ongeïnspireerd na een werkdag. Dit proces was al lang aan de gang, maar het duurde nog jaren voordat ik de sprong in het onbekende durfde te maken.