De kracht van Nee zeggen: Hoe nee zeggen juist leidt tot diepere verbindingen! De kracht van nee zeggen ligt in het...
Nee zeggen zonder schuldgevoel
Lees meer
Zelfliefde
Voel je je opgejaagd? Zo helpt de natuur je vertragen
Sta je er soms bij stil hoe je wordt meegesleurd in de snelheid van het dagelijks leven? Hoe je soms opgaat in de...
Wat te doen bij stress en overprikkeling
Stress kan voor heel wat ziekten en kwalen zorgen zoals migraine, nek- en rugklachten, maag- en darmklachten, hartkloppingen, slapeloosheid, hart- en vaatziekten, opgejaagdheid, irritatie en overgewicht. Het heeft een effect op ons lichaam, maar ook op onze emoties, gedachten en gedragingen. Maak van rust en ontspanning een prioriteit om jezelf weerbaarder te maken tegen stress en prikkels.
In het onbekende springen
Op een dag wist ik dat ik niet verder kon op de manier waarop ik bezig was. Ik voelde me vaker en vaker leeg en ongeïnspireerd na een werkdag. Dit proces was al lang aan de gang, maar het duurde nog jaren voordat ik de sprong in het onbekende durfde te maken.