Vind rust en kracht in jezelf
Therapie voor persoonlijke groei.
Ervaar je emotionele en lichamelijke klachten?
Voel je verdriet, paniek, stress, boosheid, schaamte, schuld, eenzaamheid of voel je juist zeer weinig? Lig je vaak te piekeren of voel je je opgebrand? Raak je snel overweldigd, geïrriteerd en overprikkeld? Ben je hooggevoelig? Ervaar je lichamelijke klachten waarvan je vermoedt dat ze een emotionele oorzaak hebben zoals (over)vermoeidheid, maagproblemen, migraine, hyperventilatie, …?
Wens je meer zelfliefde, grenzen en zelfzorg?
Verlang je naar meer rust en ruimte voor jezelf? Vind je het moeilijk om je grenzen te bewaken? Zorg je meer en gemakkelijker voor anderen dan voor jezelf? Durf je jezelf niet te zijn of te tonen? Ben je vaak oordelend naar jezelf? Last van perfectionisme? Kamp je met onzekerheid?
Verlang je naar meer innerlijk leiderschap?
Loop je vast in jezelf, je werk of je relaties? Zit je in een destructieve of ongezonde relatie? Ervaar je opvoedkundige, professionele, relatie- of gezinsproblemen? Kamp je met zingevingsvragen? Ervaar je te weinig levenskracht, inspiratie of vervulling?
Investeer in therapie voor persoonlijke groei en neem zo de regie over jouw leven!
Gaat je verlangen uit naar:
- Het vinden van woorden voor datgene dat je moeilijk uitgesproken krijgt?
- Het (terug)vinden van jezelf en luisteren naar je innerlijke stem?
- Het groeien en tot zelfinzicht komen, het verruimen van je bewustzijn?
- Anders leren kijken naar situaties en de signalen van je lichaam begrijpen?
- Het leren ontwikkelen van meer zelfliefde en zelfzorg in jouw leven?
- Een meer compassievolle manier van kijken naar jezelf en anderen?
- Een gezonde relatie en verbinding aangaan met jezelf en anderen?
- Het ontdekken van wie je bent, wat je wil en nodig hebt?
- Meer zelfvertrouwen, rust, tevredenheid, genieten en plezier ervaren?
- Het leren voelen en aangeven van grenzen?
Maak keuzes, creëer overzicht en leef een authentiek en vervullend leven dat bij jou past. Laat je inspireren tijdens therapiesessies om je leven in te richten naar jouw innerlijke waarheid.
“Ik krijg energie van het jou mogen ondersteunen in het creëren van het leven dat jij wil.”
Therapie vanuit rust en verbinding
“Not the ones speaking the same language, but the ones sharing the same feeling understand each other.” – Rumi
Mijn passie is verbinding. Verbinding met jezelf, anderen en het grotere geheel aangaan. Ik krijg energie van een stukje te mogen meewandelen in jouw verhaal, op een authentieke manier aanwezig zijn, het begeleiden van jouw groei in bewustzijn, het zien van de prachtige transformatie die er kan ontstaan.
Ik werk op een intuïtieve manier. Dat wil zeggen dat ik me tijdens de sessie afstem op jou en dat we werken met wat er zich aandient. Vanuit een integratieve manier bekijk ik welke inzichten en technieken uit verschillende stromingen en visies het beste aansluiten bij jouw vraag. Wanneer er geen woorden zijn om iets te benoemen, zoeken we een gezamenlijke taal. Naast gesprekken kan er ook op een creatieve manier gewerkt worden via beelden, tekeningen, schrijfopdrachten, moodboards, metaforen of via lichaamsgerichte ondersteuning zoals breathwork of craniotherapie.
Vanuit een holistisch mens- en wereldbeeld kijk ik naar jou en jouw verhaal via verschillende invalshoeken: de mentale, emotionele, lichamelijke, sociale en (indien je daarvoor openstaat) spirituele zijde. Hierbij kijken we naar wat je nodig hebt om terug beweging te brengen op vlak van je gedrag, je gevoel en de betekenis die je daaraan geeft.
Jij beslist mee op welke manier we werken. Daar waar jij je het prettigst bij voelt en steeds op jouw tempo werken we toe naar meer vrijheid en vertrouwen in jezelf, de ander en het leven.
Creëer meer vrijheid, rust en vertrouwen in jezelf
Emoties en je lichaam in balans
Je leert jouw emoties en lichamelijke signalen begrijpen en aanvaarden. Emoties en gevoelens zijn de brandstof van ons leven. Net zoals lichamelijke signalen proberen zowel positieve als negatieve gevoelens je iets te vertellen. Wanneer je stil wordt en de ruimte neemt om te luisteren zijn het juist deze gevoelens en ervaringen die ons een waardevolle boodschap brengen. Door jezelf beter te leren kennen en te luisteren naar jouw behoeften, kan je aangeven wat jij nodig hebt.
In je kracht staan door zelfzorg
Zelfliefde maakt dat je beter voor jezelf zorgt en hierdoor een fysiek en emotioneel gezonder leven leidt. Je wordt gelukkiger en creëert betere relaties. Vanuit meer veerkracht en zelfvertrouwen ga je de uitdagingen van het leven aan. Keuzes maken die goed zijn voor jou, grenzen aangeven en bewaken. Een mildere innerlijke stem die jou motiveert in plaats van de kritische stem die afbreekt of afremt. Leven vanuit jouw waarden en waar jij blij van wordt.
Innerlijke leiderschap
Vanuit innerlijk leiderschap zelf richting geven aan jouw leven en doen wat bij jou past. Nieuwe gewoonten aanleren en oude niet-helpende overtuigingen of gewoonten afleren. Bewust leiding geven aan jezelf en actie ondernemen met de focus op jouw doelen. Via zelfreflectie je blik verruimen. Je talenten ontdekken en inzetten in harmonie met jouw waarden. Zingeving en passie ervaren door vanuit intuïtie en bewustzijn te leven en werken.
Ervaringen van mijn cliënten
– Gerda, 52 jaar
Op doorverwijzing van mijn huisarts kwam ik met een burn-out terecht bij Vanessa. Ik voelde me uitgeput, leeg en ervaarde nauwelijks nog positieve gevoelens. Al gauw raakte Vanessa de kern van mijn probleem aan, een situatie die ik al jaren probeerde te onderdrukken. Op een warme en zachte manier werd ik uitgenodigd om te kijken naar datgene wat ik al jaren probeerde te ontkennen. Het werd een intense en heftige periode waarin ik leerde te vertragen en luisteren naar de boodschap die mijn emoties en lichaam me probeerde te brengen. Zo heeft therapie voor persoonlijke groei gezorgd.
– Patrick, 44 jaar
“Imagination should be used not to escape from reality, but to create it.” – Colin Wilson
Onderstaande prachtige visie op levenskunst van filosofe en schrijfster Simone de Beauvoir inspireerde me en bezorgde me het inzicht dat ik nodig had om te kiezen voor mijn waarheid:
“Levenskunst is het lef vinden om te breken met het ideaal en leren luisteren naar je eigen waarheid. Het vasthouden aan ideaalbeelden is slechts ‘lifestyle’ en zorgt dat je aan de oppervlakte van het leven blijft en alles wat je uniek maakt, verstopt blijft. Als ik niet durf te laten zien hoeveel liefde en creativiteit er diep in mij schuilgaat, als ik niet durf te mislukken, als ik niet kwetsbaar kan zijn, hoe kan ik dan ooit de top van mijn kunnen bereiken?”
– Simone de Beauvoir
Therapie voor persoonlijke groei vraagt moed en de bereidheid om naar jezelf te kijken. Samen met jou aanschouw ik graag de levensvragen of zorgen waarmee je zit en staan we in alle rust en vertrouwen stil bij wat er in jou leeft. We exploreren eveneens welk verlangen er graag in jou zichtbaar wil worden en hoe je terug in verbinding met je essentie je mooiste leven kan ervaren.
Verloop van de sessies
We bekijken en evalueren regelmatig hoe we tegenover jouw klacht, thema of doel staan en stellen de therapie bij waar nodig.
Al naargelang jouw individuele behoeften, wensen en doel kan de frequentie van de therapie variëren tussen wekelijks, tweewekelijks of maandelijks, maar andere vormen zijn ook mogelijk. Therapie is maatwerk en jij beslist wat het beste bij jou en jouw tempo aansluit.
Afronding
Wanneer naar jouw gevoel je klachten zijn afgenomen, je verbetering ervaart, je doel in zicht of bereikt is, bouwen we de frequentie van de therapie af. Je kan ook zelf op elk moment beslissen om een pauze in te lassen of om de therapie te beëindigen.
Tarieven
Kennismakingsgesprek
Bepalen van doel en werkwijze
Tijdsperiode: 1 uur
Individueel kennismakingsgesprek tarief:
Relatietherapie kennismakingsgesprek tarief:
Betaling: cash of via Payconiq
Individuele therapie
Tijdsperiode: 1 uur
Aantal sessies:
Tarief:
Betaling: cash of via Payconiq
Relatietherapie
Tijdsperiode: 1 uur
Aantal sessies:
Tarief:
Betaling: cash of via Payconiq
Veelgestelde vragen
Wanneer of waarom therapie?
Wanneer je zelf of met behulp van je omgeving geen weg meer kan vinden uit een situatie, een gevoel, een gedachte of een herhalend patroon kan professionele hulp in een veilige en zorgzame omgeving aangewezen zijn. Samen kijken we naar wat jou rust brengt, kracht geeft en doet groeien naar meer (wel)zijn.
Hoeveel sessie heb ik nodig?
Al naargelang jouw individuele behoeften, wensen en doel kan de frequentie van de therapie variëren tussen wekelijks, tweewekelijks of maandelijks, maar andere vormen zijn ook mogelijk. Therapie is maatwerk en jij beslist wat het beste bij jou en jouw tempo aansluit.
Wanneer stopt de therapie?
Wanneer naar jouw gevoel je klachten zijn afgenomen, je verbetering ervaart, je doel in zicht of bereikt is, bouwen we de frequentie van de therapie af. Je kan ook zelf op elk moment beslissen om een pauze in te lassen of om de therapie te beëindigen.
Is er tussenkomst voorzien van de mutualiteit?
Ik ben opgenomen in de lijst van erkende psychotherapeuten van diverse mutualiteiten. Informatie over gedeeltelijke terugbetaling en de nodige formulieren om het aan te vragen, vind je terug op de website van jouw mutualiteit.
Ben je klaar voor meer rust in je hoofd en regie over je leven?
Laten we samen bekijken hoe we therapie voor persoonlijke groei kunnen inzetten!