“Door los te laten wat niet meer bij mij hoorde, leerde ik mezelf kennen.”
Van vastzitten naar een leven waar ik voor kies!
Hi, ik ben Vanessa, ervaren psychotherapeut in Brasschaat voor HSP, stress, burn-out, …
Voel je welkom in mijn praktijk Levana Inspirend Leven, vernoemd naar een vlinder die staat voor transformatie, licht, stralen en de rijzende zon.
Mijn interesse in filosofie en psychologie resulteerde jaren geleden in een opleiding humane wetenschappen, psychotherapie en coaching. Mijn passie voor deze thema’s drijft me nog steeds om bij te studeren en me te verdiepen in innerlijk werk, verbinding en liefde.
Lange tijd begreep ik niet waarom ik me zo uitgeput kon voelen van bepaalde situaties en personen en niet volledig kon ontplooien in mijn professionele leven. Emoties probeerde ik te onderdrukken, aangezien het vaak leek of ik er rijkelijker mee werd voorzien dan anderen in mijn omgeving. Ik voelde me anders en probeerde me aan te passen, maar verloor hierdoor steeds meer de verbinding met mezelf. Ondanks mijn gevoeligheid aan prikkels had ik ook uitdagingen nodig om me niet te vervelen. Ik had werk en uitdagingen genoeg, maar het inspireerde en voedde mijn ziel niet. Gaandeweg leerde ik terug de verbinding maken met mezelf. Het werd me langzaam duidelijk dat ik keuzes diende te maken, want door niet te kiezen leefde ik niet mijn leven maar dat van anderen. Innerlijk werk bracht me in contact met mijn voelen en intuïtie. Door niet-helpende overtuigingen en patronen aan te pakken, mijn innerlijke saboteur, criticus en perfectionist af en toe het zwijgen op te leggen en resoluut voor mezelf te kiezen, kwam er beweging. Ik richtte mijn aandacht op mezelf (zelfliefde), gaf me wat ik nodig had (zelfzorg) en zette stappen in de richting van mijn, tot op dat moment, onbeantwoorde verlangens en verborgen behoeften. Deze stappen waren cruciaal en vormden het keerpunt in mijn leven. Mijn leven zoals ik het tot dan toe beleefde, kende een totale transformatie. Mijn creativiteit stroomde terug, ik durfde me te laten zien en misschien nog belangrijker naar de “echte” ik te kijken. Ik liet me hierbij inspireren door verschillende personen en voelde de energie opnieuw stromen en sprankelen.
Dit gun ik jou ook! Met de nodige humor, relativering en mildheid keuzes leren maken die jou helpen je doelen te bereiken waardoor ook jij het leven kan ervaren waarvan jij blij wordt.
Bachelor Social Work, AP Hogeschool Antwerpen (2005-2008)
Opgeleid in de humane wetenschappen werkte ik een tiental jaar als slachtofferbejegenaar met slachtoffers van misdrijven en intrafamiliaal geweld en deed ik sociaal onderzoek naar de leefomstandigheden (verwaarlozing, misbruik, geweld, …) van minderjarigen in hun gezinscontext. Hierbij stootte ik op verschillende patronen en dynamieken die speelden bij zowel de cliënt als zijn omgeving. De roep om als therapeut cliënten te mogen begeleiden in hun zoektocht naar zichzelf, antwoorden of zingeving werd geboren.
Psychotherapeut in de Interactionele Vormgeving, Educatieve Academie Berchem (2009-2013)
Ik ben opgeleid aan de Educatieve Academie in Berchem in de Interactionele Vormgeving. In dit hulpverleningsmodel worden reeds bestaande therapeutische stromingen met elkaar in interactie gebracht zonder hun eigenheid te verliezen.
Als integratief psychotherapeut maak ik gebruik van verschillende therapeutische inzichten en methodieken die het beste aansluiten bij wat jij inbrengt om je te ondersteunen bij jouw uitdagingen, het (terug)vinden van jouw kracht en het innemen van jouw plek in deze wereld.
Er kunnen methodieken aan bod komen uit de Contextuele therapie, Lichaamsgerichte therapie, Jungiaans psychologie, Psychodrama, Systeemtherapie, Gestalttherapie, Voice Dialogue en Pyschosynthese.
Compassion Focused Therapy, Educatieve Academie Berchem (2021)
Compassietrainingen en Compassion Focused Therapy krijgen de laatste jaren veel aandacht in de wereld van de op mindfulness gebaseerde therapiestromingen. Uit recent onderzoek blijkt dat zelfcompassie het gevoel van emotioneel welzijn doet toenemen, terwijl stress, angst en depressie afnemen. Compassie als een ‘zijnskwaliteit’ die we kunnen cultiveren om beter tot zelfacceptatie te komen en tot acceptatie van omstandigheden die we niet kunnen controleren.
Bijkomende opleidingen
♥ Mindfulness (2010)
♥ Assertiviteitstraining (2012)
♥ Suïcidepreventie (2012)
♥ Opleiding Life Coach (2016-2017)
♥ Opleiding Energetische therapie (2016-2019)
♥ Opleiding Coachend Leidinggeven (2020)
♥ Opleiding HSP Coach – Coach Clinic (2022)
♥ Opleiding Breathwork & Trauma Release – Inner Journey (2022)
♥ Jaaropleiding Metapositie van de supervisor – Educatieve Academie (2023)
♥ Jaaropleiding Therapeutisch werken met mindfulness en compassie – Educatieve Academie (2024)
♥ Opleiding Craniosacraal therapie CST1 – Upledger Instituut (2024)
- V.V.T.I.V. (Vlaamse Vereniging voor Therapeuten in de Interactionele Vormgeving)
- B.V.P. – A.B.P. (Belgische Vereniging voor Pyschotherapie)
- E.A.P. (European Association of Psychotherapy)
- HSP Vlaanderen (Vlaamse Vereniging voor Hoogsensitieve Personen)
- V.V.E.C. (Vlaamse Vereniging voor Erkende Coaches)